近日，北京市西城区椿树街道总工会面向职工开办的“午间一小时”系列活动新一轮活动上线，包括肩颈瑜伽、颈肩抗组训练、茶艺体验、读书会等项目。据悉，“午间一小时”系列活动自7月份举办以来，已开展了书法、绘画、八段锦、瑜伽、尤克里里等各类培训活动74场。（11月8日《劳动午报》）

据了解，北京市西城区椿树街道总工会面向职工开办的“午间一小时”系列活动，既有书法、绘画、读书会等文体活动，又有肩颈瑜伽、肩颈抗组等身体训练活动，还有茶艺体验、瑜伽等休闲活动，可谓是丰富而多彩。

以康复训练为例。据介绍，由于忙碌的生活和高强度的工作，让很多上班族与低头族饱受肩颈疼痛的困扰。而利用“午间一小时”活动时间，通过肩颈瑜伽、肩颈抗组力量训练的练习可以使职工的肩颈疾病得到有效缓解。而同样，茶艺体验等休闲活动，也可让职工了解茶叶基础知识、茶文化发展史、茶叶冲泡常识、品茶礼仪、茶艺现场操作技能等内容，让职工们在现场品鉴的同时，更好地感受到传统文化的魅力。还有读书会活动，也让职工在浓厚的阅读氛围中感受愉悦和快乐。可以说，“午间一小时”活动，不仅让职工丰富了知识，开阔了眼界，而且也有效地舒缓了平时紧张的神经，增进了相互间的交流。

虽然开展“午间一小时”活动，需要花费相关人员的时间和精力，占用他们的午间休息时间，但这与丰富广大职工的文体活动、体能训练活动和休闲活动相比，这显然是值得的。而且，更为重要的是，此举也融洽了工会组织和职工之间的和谐关系，让职工有了存在感、获得感和幸福感。可见，工会开展“午间一小时”活动是一种多赢之举。

期待各地各级工会组织不妨多多学习、借鉴和推广北京市西城区椿树街道总工会开展“午间一小时”活动的好做法，多些“职工视角”，多开展一些既丰富又多彩的文体活动、体能训练活动和休闲活动，从而让更多的职工在活动中陶冶情操，培养人文素养，在提升文化品位的过程中，遇见“更好的自己”。